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代孕媽媽們孕晚期不適症狀解決之法

本文來源: 發布日期:2018-10-15 6485 次瀏覽

孕晚期會有很多的不適症狀呈現,這與人體的適應孩子將要出世有一定聯係,更多的是孩子的發育趨於平緩,身體的不適應所形成的。到了孕晚期,胎兒在腹中的方位在不斷下降,使孕媽媽感到下腹墜脹。孕媽媽的消化功用或許變得差了,同時,還或許伴有抽筋、尿頻、水腫等症狀。
孕晚期不適症狀有哪些,怎麽應對?
抽筋
常常發作在夜間,一般是小腿肚和腳部肌肉發作痛性收縮。體內鈣磷份額不平衡,子宮對神經的壓榨添加,下肢血液循環不良,有時因疲倦或肌肉和筋膜的過度牽扯,都是形成抽筋的原因。不過一般孕媽咪發作抽筋的時刻絕大多數都是在睡覺時,那種突然喚醒人的抽痛,真是讓人大發作抽筋時要盡量將腿伸直,用手從腳底部向小腿方向平推按摩及熱敷,以減輕抽筋後的痛苦。要防止抽筋,可服用鈣片、小魚幹等含鈣食物,以減輕體內的鈣磷不平衡情況,孕期在秋冬時節的孕媽咪,睡覺前要特別注意身體的保暖,更好穿長褲及襪子睡覺。
水腫
有些代孕媽媽們在妊娠中、晚期呈現下肢浮腫,受激素水平改變影響,體內的鈉濃度升高,長時刻站立或坐著,增大的腹部壓榨著下腔靜脈,阻礙下肢血液循環,就會引發水腫。水腫不是什麽大缺點,但是呈現在懷孕中後期的水腫現象卻不容小看,由於快速又顯著的身體水腫,或許是先兆子癇的先兆,不行不小心。
上海代孕公司專家說要防止水腫,孕媽媽應防止長時刻的站立,睡覺時能夠將下肢舉高,飯菜少放鹽。一個健康的孕媽咪所需的鹽分,差不多是一茶匙5ml的容量。歇息時更好采左側臥位,並將雙腳舉高讓血液循環較流通,以減低心髒的負擔。適度的運動也能夠有用消除水腫,我主張孕媽咪每天一定要維持15分鍾的運動,在我的經曆中,除了瑜伽以外,遊水是第二棒的挑選。
胃灼熱
孕後幾個月,增大的子宮壓榨胃部,引起酸性消化液從胃倒流進入食管,因此引起灼熱的不適感。胃灼熱在懷孕初期也會呈現,那是由於緊張焦慮而引起的,懷孕後期呈現的胃灼熱,由於孕酮的影響使腸胃活動減緩,讓食物在胃中時刻增加。
孕媽咪更好采納少量多餐的方法,讓食物盡量少的留在胃部。將每天正常三餐分為六小餐,每餐之間相隔一段時刻。在每餐之前喝一點牛奶,協助減輕不適。飯後不要馬上躺下,以免胃液更簡單逆流。還有要防止吃甜食、碳酸飲料及高脂肪的食物。如果胃灼熱嚴峻時,更好恪守醫囑來服用製酸劑,中和胃酸。
孕晚期,孕媽媽要放輕鬆,開開心心,不要有壓力,做比較輕鬆的事,能夠到預產期前二周左右再停止工作,有些身體、工作條件好的。若孕媽媽患有較嚴峻的疾病,或產前檢查發現有顯著反常,或有重要妊娠並發症,則應提早歇息。何時開端要聽從醫生的意見。

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